MAU HÁLITO
Olá, Pessoal! Hoje iremos falar
sobre o mau hálito que afeta muita gente e acaba afastando as pessoas de quem
tem este problema bucal. Mas vocês sabem o que é mau hálito?
O que é mau hálito?
Os odores desagradáveis
provenientes da cavidade bucal, que são exalados através da respiração são
chamados de mau hálito ou halitose. O mau hálito não é uma doença e sim a
indicação de que há algo em desequilíbrio no organismo.
Causas
Ao contrário do que muita gente
pensa cerca de 90 % a 96% das causas do mau hálito são de origem bucal. Entre
as causas mais importantes do mau hálito está a saburra lingual (língua branca
causada pela ação de células, saliva e bactérias) e as doenças da gengiva como
a gengivite (inflamação da gengiva) e a periodontite (inflamação da gengiva que
se estende até os tecidos que dão suporte aos dentes). Outros fatores são:
abscessos, cáries abertas, próteses mal adaptadas e estomatites.
Como evitar o mau hálito?
·
Escovar a língua é importantíssimo para evitar a saburra lingual e
os cáseos amigdalianos que são aquelas bolinhas brancas que se formam e ficam
presas nas amígdalas causando um odor bastante desagradável. Os cáseos podem
ser tirados manualmente durante a higienização da boca;
·
A escovação correta dos dentes e o uso do fio dental também são
essenciais para se evitar a gengivite e consequentemente a periodontite;
·
Use a pasta de dente ou creme dental na quantidade adequada. A
quantidade ideal de creme dental é o equivalente a um grão de ervilha. Para
colocar a quantidade correta, ao invés de colocar o creme dental no sentido
horizontal como é mostrado no comercial ou na própria caixa do produto, coloque
no sentido vertical e você terá a quantidade certa. Lembrando que muito
creme dental prejudica a escovação na medida em que atrapalha o contato da
escova com os dentes e a língua e isso fará com que não haja uma boa escovação
tanto dos dentes quanto da língua;
·
O enxaguante bucal deve ser sem álcool, pois o álcool do
enxaguante provoca o mau hálito na medida em que resseca os lábios e as
buchechas provocando a descamação e decomposição de pedacinhos minúsculos de
pele que irão provocar o mau hálito.
·
É necessário ir ao dentista para tratar as cáries, verificar se as
próteses estão bem adaptadas e cuidar dos outros fatores que causam o mau
hálito. Vá ao dentista a cada seis meses;
·
Beber bastante água, comer furtas cítricas para aumentar a
salivação, evitar alimentos ricos em proteínas e não ficar muito tempo em jejum
evitará a halitose;
Como dizer para uma pessoa que
ela tem mau hálito?
Provavelmente todos nós uma vez
na vida já conversarmos com alguma pessoa que tem mau hálito. Muitas vezes são
pessoas próximas a nós e por isso ficamos receosos de falar com a pessoa sobre
o assunto. As pessoas que têm mau hálito normalmente não sabem que têm o
problema por causa da fadiga olfatória que faz com que elas não sintam o
próprio hálito por terem se acostumado com o cheiro.
O assunto é delicado, porém a
melhor maneira de abordá-lo com a pessoa é sendo sincero com ela. Demonstre que
você está preocupado com a saúde dela e a oriente a procurar um dentista para
saber o que pode estar causando o problema.
Sinceridade e delicadeza é a
melhor maneira de conversar sobre o assunto sem ofender a outra pessoa.
PERGUNTAS
·
Eu mesmo consigo saber se tenho mau hálito?
Não. Por causa do fenômeno da
fadiga olfatória a própria pessoa não consegue perceber que tem halitose.
·
O mau hálito é hereditário?
Não. O mau hálito não é
hereditário e não passa de uma pessoa para outra.
·
Balas, gengibre e chicletes acabam com o mau hálito?
Não. Estes recursos apenas
resolvem momentaneamente, o que acaba mascarando o problema. O correto é você
procurar um dentista para saber a causa da halitose e tratá-la.
·
O mau hálito pode ser causado por problemas estomacais?
Apenas em alguns casos o mau
hálito pode ter a causa associada ao estômago. No caso de refluxo gastroesofágico que torna deficiente o funcionamento da
válvula que separa o esôfago do estômago e eructação gástrica (arroto).
Não é legal ficarmos longe das
pessoas que gostamos por causa do mau hálito delas ou mesmo do nosso, por isso
cuide de quem você gosta e cuide de você também!
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